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澳大利亚一研究显示 练举重有助防范老年痴呆-经济频道

2016-11-03 03:48

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澳大利亚一项新研讨显示,有轻度认知功能损害的人练举重有助防范这种情况发展为老年痴呆症。

悉尼大学研究职员发展实验,邀请100名55岁至86岁有轻度认知功效侵害的人参加。这些人被分为4组,其中一组接收举重练习,其余多少组接受认知训练或从事不治疗作用的活动。

研究人员发明,与另外多少组人比较,举重组经过半年训练后认知才能显明提高。在这半年时间里,他们每周训练2次举重,强度达到最大力量的至少80%。

研究人员还发现,举重带来的认知才干改进效应始终持续到训练结束一年后。

研究成果发表于《美国老年医学会会刊》。轻度认知功能损害的表现包括记忆力下降,虽不至于令人无奈生活自理,两融余额四连增_凤凰财经,但发展为老年痴呆症的危险相当高。(欧飒)【新华社微特稿】

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